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Drinnen auf dem Laufband schwitzen, während draussen die Sonne scheint - das macht auf Dauer keinen Spass. Viele Einsteiger und Leute über 40 trauen sich zudem nicht in eine grosse Gruppe, weil sie Angst haben, unterzugehen oder überfordert zu sein. Und dann ist da noch die Frage, ob sich das Training überhaupt lohnt oder nur Geld kostet.
Bei be-activ trainierst du an der frischen Luft in Stettlen bei Bern, in Gruppen mit maximal 14 Teilnehmern. So sieht dich die Trainerin wirklich, korrigiert deine Übungen und passt das Tempo an dich an, egal ob du Einsteiger bist oder über 40. Du wählst zwischen Funktionell/Athletik-Training, AROHA und FaYoga & Pilates, ganz nach dem, was dir heute liegt. Alle drei Trainingsformen sind von der Krankenkasse anerkannt, dein Training kostet dich also am Ende weniger, als du denkst.
Nach der Anmeldung bekommst du Bescheid, wie du dein gratis Probetraining buchst, plus freie Termine für Funktionell/Athletik, AROHA oder FaYoga & Pilates und Infos, wie du dir dein Training über die Krankenkasse zurückholst.
In drei Schritten bist du dabei.
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Du trainierst einmal gratis und unverbindlich in einer unserer Gruppen mit, egal ob Funktionell/Athletik-Training, AROHA oder FaYoga & Pilates. So spürst du direkt, welche Trainingsform zu dir passt, bevor du dich für ein Abo entscheidest. Die Gruppe ist mit maximal 14 Teilnehmern klein, du gehst also nicht einfach unter.
Ja, genau für diese Situation ist unser Training gedacht. In der kleinen Gruppe passt die Trainerin die Übungen an dein Tempo und dein Level an, statt dich einfach mitlaufen zu lassen. Viele unserer Teilnehmer starten als Einsteiger und bauen ihre Fitness Schritt für Schritt auf.
Funktionell/Athletik-Training baut Kraft und Ausdauer mit Alltagsbewegungen auf, AROHA ist ein tänzerisches Workout zu Musik, und FaYoga & Pilates arbeitet an Beweglichkeit, Haltung und einem starken Rumpf. Du kannst je nach Lust und Ziel zwischen den drei Formen wechseln. Alle drei finden draussen in Stettlen statt.
Ja, alle unsere Trainings sind von der Krankenkasse anerkannt (Qualitop). Je nach deiner Zusatzversicherung bekommst du einen Teil deiner Kosten zurückerstattet. Am besten prüfst du kurz bei deiner Krankenkasse, wie viel bei dir möglich ist.
Ja, neben dem Gruppentraining bieten wir Personaltraining, Ernährungsberatung und Schmerztherapie an. Das eignet sich, wenn du gezielter an einem Ziel arbeiten willst oder Verspannungen und Schmerzen loswerden möchtest. Frag einfach nach, wenn dich das zusätzlich interessiert.
Du kannst dich jederzeit abmelden - schreib einfach STOP. Deine Daten werden nicht weitergegeben.